YOGA

El yoga de tiene cuatro divisiones: ASANAS (posturas corporales), PRANAYAMAS (control de la respiración), MUDRA (arreglo de los dedos que denotan muestras místicas) y NADANUSANDHANA (escuchar el sonido interno). La práctica de Asanas hacen que la luz de los nadis restablezcan la comunicación con los fluídos corporales para equilibrar la energía y quitar las enfermedades corporales. Con la práctica de Asana, Pranayama y otros procesos del yoga se toman. El Yoga es una de las prácticas más conocidas de la sociedad occidental. El practicante de Yoga utiliza esta técnica para establecer la armonía y el balance energético. Ultimamente los médicos se han dado cuenta la importancia fundamental en nuestro organismo, ha sido recomendado a los pacientes por sus doctores, y elogiado por sus muchos médicos. Muchos diversos tipos de entrenamientos del yoga se han creado. Pero muchas veces en nuestra búsqueda para la aptitud y un cuerpo duro, en una cierta punta se convierte en apenas un entrenamiento y no un yoga. Si usted viene a este camino con aptitud en la mente que es importante, pero el yoga es extremadamente de gran alcance. Si usted intenta acometerlo, usted se retardará solamente abajo. Muchos terapeutas aplican esta técnica milenaria para restablecer un equilibrio físico, emocional, mental y espiritual, creando sustancias llamadas endorfinas que se ocupa de crear un Estado de Salud. El yoga no es mente concluído cuerpo. Es armonía entre ellos. En yoga, la mente se utiliza para percibir (diagnósticar) y para dirigir (curar) el cuerpo. " Para no controlarla " y nunca no forzarla. La lección grande es que el yoga toma tiempo. Debemos coordinar los músculos, la respiración y la energía de fluir. El tiempo que usted invierte en yoga se vuelve con interés en mayor vitalidad, la presencia de la mente, la necesidad reducida del sueño, y una vida más larga. El yoga debe ser acción consciente y no un aprendizaje de rutinas. " La habilidad, la tolerancia, y el equilibrio se convierten naturalmente como resultado inevitable de la práctica regular" El efecto terapéutico del yoga viene de implicar su mente totalmente en la inspiración (respiración) de su cuerpo que despierte.